こんにちは、まもりです。
この度、Youtubeにおける配信活動頻度、及びTwitterでの浮上頻度が2021年6月中旬から低下する事をうけ、改めてブログにてご説明させて頂きたいと思い、この記事を書いております。
それにあたって、今まで内緒にしていた事を少しだけお話させて下さい。
私の病気について
初めに、隠していたという程ではありませんが、今まで敢えて語っていなかった私の病気について記載します。
私は、いわゆる「不眠症」を患っており、夜に自分の意思で眠る事ができません。
毎日お薬(睡眠薬)を使用して、なんとか眠れているという状況です。
正確には「概日リズム睡眠障害」という名前の病気で、「自分の望んだタイミング・時間に眠ること出来ない」という病気です。(余談ですが、薬を飲まなければ日常生活もままならない為、精神障害3級で認定を受けています。)
薬を飲まないとどうなるかというと、私の場合は「2日起き続けて、体力が尽きて、丸1日寝る」みたいな状態になります。
また、「夜が来たから眠くなる、というような自然な眠気を感じない」という弊害もあります。
生活リズムをしっかりとしないと、薬を飲んでいてもすぐに体調がおかしくなる傾向が強く、私が夜間帯にあまり配信をしていなかったのは、この病気の為でした。
なお、私はこの病気にかかってから10年以上経過しており、薬を飲んで寝るというのは私の日常です。
この病気が原因で、活動頻度が低下するという訳ではありません。
Vtuberになる直前、何をしていた?
私は2020年の8月23日にYoutuberとしての活動を開始しました。
その前の約半年間、いわゆる精神病院に入院しておりました。
それは「10年来付き合いをした不眠症の治療を本格的に行いたい」という思いがあり、治療の為の入院したという感じです。
不眠症を患いながらの生活は、薬を飲んでいたとしても安定した睡眠を得られず、日中の活動において非常に不安定な状態となっている事を改めたいと思い、決心して入院した、という感じです。
で!
見事、入院治療を行った事により、入院前に比べて安定した睡眠を得られる状態になりました。
これは主に薬の調整の結果だったと思います。
入院した事により安定した睡眠を得れる状態になった私は、退院していわゆる自宅療養をしましょうという期間に入りました。
そして、自宅療養という事で、日中に何か活動を(寝ずに)しなければいけないという期間に入り、かねてより興味のあった配信者(Youtuber)活動を始めるに至りました。
現在の私の体調、及び配信頻度が減る理由
配信活動を続けながら、定期的な通院、体調を改善する為の施策などなど、色んな事を行ってきました。
配信を行う事で、こんなご時世ではありますが、沢山の人とコミュニケーションを取る事が出来、私自身としても良いリハビリになっていたと思います。
おかげさまで、体調の改善は非常にゆっくりではありますが上向き傾向であり、配信活動を初めた頃には週に1、2回しか出来ていなかった配信も、今では多い時には週に5、6回も出来るようになりました。
特に、水曜・土曜・日曜に行っている、「決められた時間に行う定期的な配信」をやれるようにまで、毎日の体調が安定する事となりました。
その為、このたび日中のお仕事に復帰を行おうという予定で、諸々調整をしています。
本格的な復帰時期は決まっていませんが、7月~8月頃になると思います。
これからの配信活動頻度(予測)
これから平日(月~金)においては、夕方~夜にかけての配信は今よりも少なくなっていくと思います。
但し、日中に移動を伴わないお仕事をやっていた場合には、夕方から配信を行う事もあると思います。
体調の改善次第では、一週間の予定表などを作成し、配信の行える日を事前にお知らせできるようになれば良いと思っております。
土日に関しては今まで通り、むしろ配信時間を伸ばしていく(但し日中に限る)方向性にしたいと思っています。
頻度が減る代わりの施策
配信頻度(全体的な配信時間)が落ちてしまう代わりに、1回1回の配信をもっと楽しんで貰えるような施策、企画という物を頑張って考えていきたいなと思っています。
具体的には
・ゲームレビュー配信(新企画)
・バーチャル部活動(へっぽこ格ゲー部)の活動内容の充実化
また、新企画を開始したりすると、既存の積みゲー崩しの時間が減ってしまう為、休日の日中帯を上手く利用して、ゲームプレイの時間を確保していければと思っております。
まとめ
1.私は不眠症(睡眠障害)であり、服薬により病気とのお付き合いをしています。
2.配信活動をはじめたきっかけの1つが、「日中帯に何か活動を行う事」だった為、今までの配信頻度を保てていました。(※自宅療養中につき、お仕事をお休みしていた為)
3.おかげさまで睡眠・体調の改善に成功しており、配信活動を初めた頃と比べると、日中の体調が良い日が本当に多くなりました。そして、これから少しずつ、日中のお仕事(裏稼業)を増やしていく方針となりました。
4.これからはお仕事の影響で、配信頻度・配信時間は減る事になります。しかし、今までのように突発的な配信ではなく、一週間の予定表などを作成し、事前に配信告知が行えるようにしていきたいと思っています。
5.また、新企画の開始や、運営している部活動での活動密度を上げていって、より皆で楽しめるような配信・交流をしていきたいと思います。
正直な所、配信者としてこういった情報を皆様にお知らせする必要があるのかどうかというのは悩みましたが、普段から接してくれている皆様とは「裏表の余り無い私」とお付き合いして欲しいと思っています。良い所ばかりでなく、きちんと悪い所も見せて、私自身の人格という物を評価して貰えればなぁ、と思います。
これからも体調もメンタルもよわよわな私を応援して頂けると嬉しいです。
因みに、今回この記事を書きながらやっていた配信をリンクとして置いておきます。
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